קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף טוסקני

מרק עוף טוסקני
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מרק עוף טוסקני יכול להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 270 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פלפלים קלויים, פלפל, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. וזה די טוב. מתכונים דומים: מרק עוף טוסקני, מרק תפוחי אדמה עוף טוסקני, ו עוף טוסקני, שעועית ומרק תרד.

הוראות

1
שלב הראשון 9 מרכיבים בבישול איטי חשמלי. לכסות ולבשל על גבוה במשך 1 שעה. להפחית את החום נמוך; לבשל 3 שעות. מערבבים ברוזמרין ותרד; מכסים ומבשלים על נמוך במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2
מרק מצקת לתוך קערות; העליון כל מנה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
מצקתמצקת