מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות7
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
תבשיל עוף ושעועית
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
מהפך מרק תפוחי אדמה אפויים
תבשיל חזיר קרמי וברוקולי
מרק שעועית איכרים
תבשיל ביצים ותפוחי אדמה
מרק עוף וירקות עם פסטה
תבשיל קל עם פאי חזיר ושוויצרי
תבשיל צ'ילי
מתכונים קשורים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
מגזין

מרק עוף טורטיה

מרק עוף טורטיה
מרק עוף טורטייה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 354 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו סלסה עבה, מרק עוף בקרטון, גבינת מונטריי ג'ק ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו מרק עוף טורטיה, מרק עוף טורטייה הטוב ביותר, ו מרק עוף טורטיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 3 ליטר, מרק חום, סלסה ועוף לרתיחה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מרקמרק
סלסהסלסה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
בינתיים, לחלק שבבי כתוש בין 6 קערות הגשה. כפית מרק חם על צ ' יפס, ואז למעלה עם אבוקדו, גבינה וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
אבוקדואבוקדו
גבינהגבינה
צ ' יפסצ ' יפס
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מגישים עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מחבת רביולי יוונית
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
קיש אישי