מרק עוף מתובל עם פרגיות צ'ייב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק עוף מתובל עם צ'ייב Flans. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 409 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן שלם 30, ו דל פחמימות, דיאט. אם יש לכם זנגביל, בצל, כנפי עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. מתכונים דומים: לובסטר במרק Lemongrass עם שיטאקי Truffled Flans, עוף ואטריות במרק מתובל, ו קציצות עוף מתובלות עם אטריות, בזיליקום ומרק.

הוראות

מביאים את כל המרכיבים מרק לרתיחה עם 2 כפיות מלח 8 - עד 10 ליטרים סיר כבד קצף דל שומן. מבשלים בעדינות, חשוף, ברפרוף מדי פעם, 4 שעות.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוס מרק עוף

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מסננים מרק דרך מסננת בסדר רשת מרופדת במגבת נייר לחה לתוך קערה גדולה, זורק מוצקים. תרפרף ותשליך כל שומן. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1-1/2 כוס מרק עוף

ציוד שתשתמש בו

8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מחממים תנור ל 350°f עם מתלה באמצע.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

Simmer עירית וחצי וחצי בסיר כבד קטן 5 דקות, ואז לתת לעמוד, מכוסה, 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

לטאטא יחד ביצה חלמון, 1/4 כפית מלח, ו 1/8 כפית פלפל במדד 2 כוס, ולאחר מכן לטאטא בתערובת צ ' ייב עד מעורבב. לשים עובש על מתלה במחבת קלייה ולשים 1 כפית תערובת צ ' ייב בכל כוס (אם באמצעות מחבתות מיני מאפין, למלא רק 16 כוסות; על 1 כף לכל כוס). תישאר לך תערובת.

מרכיבים שתצטרך

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

שעועית קנלוני, סחוטה

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

אופים באמבט מים עד פלאן הוא רק להגדיר, 8 עד 10 דקות (10 עד 12 אם באמצעות מחבתות מאפין). בזהירות להסיר עובש מאמבט מים. Flans מגניב בטמפרטורת החדר, ואז להירגע עד קר, לפחות 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק