קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות12
ציון בריאות7
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף רוטיני

מרק עוף רוטיני
מרק עוף רוטיני עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 266 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מרק עוף, מלח ופלפל, עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. וזה די גרוע. נסו Slow-Cooker מרק עגבניות רוטיני, עוף-אספרגוס Rotini, ו עוף פרמזן עם רוטיני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מספיק מים בסיר 5 ליטר מעל חום גבוה כדי להרתיח את הפסטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מניחים את המרק במים ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מניחים את rotini במים רותחים ומבשלים על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
RotiniRotini
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4
מסננים ומניחים פסטה בצד.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
5
בסיר גדול מעל חום גבוה, לשלב את מרק העוף ומים. כדי זה, להוסיף את הסלרי, בצל, גזר ועוף. מביאים לרתיחה ומערבבים את הפסטה השמורה. להפחית את החום בינוני נמוך, לתת להתבשל ומתבשל עם אבקת שום, אבקת בצל ומלח ופלפל לפי הטעם. מבשלים 20 דקות, או עד שהירקות רכים והעוף כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
כָּתֵףכָּתֵף
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
6
מגישים חם.