מרק פירה
מרק פירה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 85 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך סלרי, מים, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק פירה, מרק פירה, ו שאריות מרק פירה (מתכונים דומים).
הוראות
בקומקום מרק או בתנור הולנדי, מבשלים בשר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מנקזים.
מוסיפים את תפוחי האדמה הקוביות, מים וסלרי; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 15-20 דקות או עד ירקות רכים.
מוסיפים חלב, פירה, חלב התאדה, מלח ופלפל.