מרק פלפל אדום קלוי עם עצי ברוקולי פסטו

מרק פלפל אדום קלוי עם עצי ברוקולי פסטו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 656 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 43 גרם שומן. לכי לחנות ותקני שום, לחם, כרישה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו נקי לאכול פלפל אדום קלוי & פסטו אגוז, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

הפוך את פסטו: טוסט השקדים במחבת על אש בינונית, משליך, עד מוזהב קלות, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

העברה למעבד מזון.

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

להביא סיר בינוני של מים מומלחים לרתיחה. ממלאים קערה גדולה במי קרח.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים את הברוקולי למים הרותחים ומבשלים עד ירוק בהיר, כ 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף

1 כוס גריסי פנינה לבנים

מסננים ומעבירים את מי הקרח כדי להתקרר, ואז לנקז יבש לטפוח.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

מעבירים את הברוקולי למעבד המזון עם השקדים; מוסיפים את הבזיליקום, השום ו-1/2 כפית מלח ודופק כדי להכין בצק עבה. עם המנוע פועל, בהדרגה להוסיף את שמן הזית.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

שום גויה®

1 בצל אדום, קוביות קטנות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

מוסיפים את הפרמזן והדופק לשלב.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

להעביר את הפסטו לקערה ולחץ על ניילון לעטוף ישירות על פני השטח; להפריש עד מוכן לשימוש.

מרכיבים שתצטרך

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

הפוך את המרק: מחממים את המטגן.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

שים את הפלפלים על תבנית אפייה צלייה, מפנה, עד חרוך, 7 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

להעביר לקערה, לכסות בחוזקה עם ניילון לעטוף ולהניח בצד 5 דקות. לקלף את הפלפלים עם האצבעות תחת מים זורמים; להשליך את הגבעולים והזרעים. בערך לקצוץ את הפלפלים.

מרכיבים שתצטרך

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

1 כוס גריסי פנינה לבנים

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מחממים את שמן הזית בסיר בינוני על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים את הסלרי, גזר, כרישה ו 1/2 כפית מלח ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הירקות רכים, כ 7 דקות. מערבבים את הקורנית ופלפלים אדומים קלויים. לדחוף את הירקות לצד אחד של הסיר; מוסיפים את רסק העגבניות לצד השני ומבשלים, ערבוב, 2 דקות, ולאחר מכן מערבבים לתוך הירקות. להגדיל את החום גבוה; להוסיף את מרק עוף 2 כוסות מים ולהביא לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

פלפלים אדומים קלויים