קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות1
מגזין

מרק קוקוס

מרק קוקוס
מרק קוקוס יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 10 . מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מיץ ליים, בצל ירוק, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 12% המנה הזאת די גרועה. נסו מרק קוקוס & ירקות תאילנדי, כדורי בשר במרק קוקוס, ו מולים במרק קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן בסיר קטן על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשהחמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
2
מוסיפים גרידת ליים, בצל ירוק, שאלוט ופלפל אדום מרוסק ומערבבים היטב. מבשלים 2 עד 3 דקות או עד שאלוט שקוף, ערבוב לעתים קרובות כדי למנוע בראונינג. להפחית את החום לנמוך.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
3
מערבבים בחלב קוקוס וב-3 המרכיבים הבאים. מבשלים 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
4
מוסיפים כוסברה ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ