מרק שעועית שחורה קובנית

מרק שעועית שחורה קובני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 2 . מנה אחת מכילה 374 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. מתכון זה הוא אהב על ידי 266 אוכל וטבחים. גשו לסופר וקנו סלסה, מרק ירקות, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו מרק שעועית שחורה קובנית, מרק שעועית שחורה קובנית, ו מרק שעועית שחורה קובנית (מתכונים דומים).

הוראות

להוסיף כמה כתמים של מרק מים או ירקות למחבת על חום גבוה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס צנוברים, קלויים

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיף את הבצל ואת sauté עד שקוף, על 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיף את אבקת צ ' ילי כמון, ומערבבים לשלב. לאחר מכן מוסיפים את השעועית, מרק ירקות, וסלסה. מביאים לרתיחה, להפחית את החום לנמוך, ולתת למרק להתבשל במשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס צנוברים, קלויים

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף