מרק תרד מוקרם
מרק תרד שמנת יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 240 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. . זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל, מרק עוף, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מרק תרד בזיליקום ללא שמנת {כלומר מרק Lifechanging}, מרק תרד מוקרם, ו מרק תרד לשניים (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר בינוני, לשלב מים, מרק, ותרד. מביאים לרתיחה, ומבשלים עד תרד רך.
ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית. מערבבים בקמח, ומבשלים 2 דקות. בהדרגה להקציף בחלב. מתבלים בבצל טחון, מלח ופלפל. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד מעובה. מערבבים בתערובת תרד.