קושימומחה
מוכן ב1 ש, 22 דק.
מנות1
ציון בריאות86
מגזין

משולש צ'דר בעל ארבעה גרעינים

משולש צ'דר בעל ארבעה גרעינים
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? משולש צ'דר בעל ארבעה גרעינים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 403 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 22 דקות. אם יש לך קלויים, מים, שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב זרעי שומשום שחור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה טחינה דבש פשתן בריא כקינוח. מתכונים דומים: סקווש קלוט מיסו + סלט רימונים W / תפוח צ'דר מקומט + טחינה משולשי גבינה בגריל, משולשי טופי, ו משולשי טונה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
הכינו בצק, וחלקו לשניים.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
3
גלגל כל חצי לתוך סיבוב 9-10 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
4
מעבירים סיבובים למדפי אפייה מרופדים בנייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
להקציף יחד ביצה לבן ומים רק עד קצף. מערבבים יחד זרעי דלעת, גרעיני חמניות, זרעי שומשום, זרעי שומשום שחור.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשום שחורזרעי שומשום שחור
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאסגרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
6
מברשת סיבובים עם תערובת ביצה לבן, ומפזרים תערובת זרע.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
7
חותכים כל סיבוב לתוך טריזים של גדלים אקראיים, באמצעות גלגל מאפה מחורץ. טריזים נפרדים בערך 1 אינץ ' זה מזה.
8
אופים 16 עד 18 דקות; מגניב על גיליונות אפייה על מדפי תיל 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה