נבטי בריסל עם חזיר ובצל מקורמל

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו נבטי בריסל עם חזיר ובצל מקורמל. צופה הדמות שלך? זה איש מערות, ללא גלוטן, חלב חינם, יש בו בסה"כ : 239 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. לכו לחנות ואספו מלח כשר, חזיר כפרי, פלפל גרוס ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 40 דקות. מתכונים דומים: נבטי בריסל עם בצל מקורמל, נבטי בריסל, בצל מקורמל ופקאן, ו כרוב ניצנים שיפון עם בצל קרמל.

הוראות

בשר חזיר ב 3 כפות. שמן חם במחבת גדולה על אש בינונית 3 עד 5 דקות או עד שהוא פריך; מוציאים בעזרת כף מחוררת ומסננים על מגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

חם

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

כף מחוררת

מגבות נייר

מחבת

מוסיפים נבטי בריסל למחבת, ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 7 עד 8 דקות או עד שחום בהיר ופריך-רך; לזרוק עם 1 כפית. מלח.

מרכיבים שתצטרך

כרוב ניצנים

מלח

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מעבירים נבטי בריסל לקערה. נגב מחבת נקייה.

מרכיבים שתצטרך

כרוב ניצנים

ציוד שתשתמש בו

מחבת

קערה

מחממים הנותרים 2 כפות. שמן במחבת על אש בינונית-גבוהה; מוסיפים בצל, ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם 15 עד 20 דקות או עד שהם חומים בהירים ורכים. מערבבים דבש, הבא 2 מרכיבים, ואת הנותרים 1 כפית. מלח.

מרכיבים שתצטרך

בצל

דבש

מלח

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מוסיפים נבטי בריסל ומבשלים תוך ערבוב מתמיד 1 עד 2 דקות או עד לחימום יסודי. למעלה עם בשר חזיר.

מרכיבים שתצטרך

כרוב ניצנים

חם

נבטי בריסל קלויים בתנור: מחממים תנור ל -42

מרכיבים שתצטרך

כרוב ניצנים

ציוד שתשתמש בו

תנור

הגדל שמן זית ל 7 כפות.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית

מחממים מחבת ג 'לי רול בגודל 15 על 10 אינץ' בתנור 10 דקות. הכן מתכון דרך שלב 3, השמטת צעד לזרוק נבטים עם 2 כפות. שמן זית, 1/2 כפית. פלפל שחור טחון טרי, ו 1 כפית. מלח כשר.

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור טחון