נגיסות טופו באפלו

עקיצות טופו באפלו יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא פלפל קאיין, מלח, רוטב חריף של פרנק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: נגיסות טופו באפלו אפויות, נגיסות קינואה טופו באפלו, ו כנפי באפלו וטופו באפלו טבעוני.