נזיד הלילה של כל הדלעות

כל נזיד הלילה של דלעת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 549 קלוריות, 59 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו קמח, מרק בשר, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו -30 דקות. מתכונים דומים: נזיד ראשון בערב, נזיד בקר קריר בלילה, ו איך יש לילה מקסיקני עם תבשיל אנצ'ילדה עוף.