מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות41
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
שוקולד שופלי פאי
כוסות פטריות לארוחת בוקר
טורט שמנת חמוצה שוקולד
סלט סרטנים חגיגי
עוגות בונדט שוקולד זוגי
עוגת קוקטייל פירות
מרק שמנת פטריות-תרד
פסטה פרימוורה
פסטה פרימוורה
סלט שעועית לבנה וטונה
מתכונים קשורים
סלט שעועית לבנה וטונה
פטוצ'יני סקאלופ חריף
סלט אורז עם טונה
בקלה עם רוטב ריבס
מגזין

נערים tilapia פו בגריל עם רוטב טרטר תוצרת בית

נערים tilapia פו בגריל עם רוטב טרטר תוצרת בית
צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? נערי טילפיה פו בגריל עם רוטב טרטר תוצרת בית יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 569 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 39 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חמוצים, ל 2 לחם כיכרות לחם, פילה אמנון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. נסו נערים tilapia פו בגריל עם רוטב טרטר תוצרת בית, סלמון בגריל ברוטב טרטר תוצרת בית, ו בנים בריאים בגריל Tilapia Po' (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
הכן גריל או מחממים מטגן. אם משתמשים ברוילר, קו גיליון אפייה עם נייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
3
מערבבים את המיונז, חמוצים, בצל, מיץ לימון, ואבקת שום בקערה קטנה. מכסים ומקררים עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
כובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאודכובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאוד
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
2 כפות וויסקי מחית חמוצה2 כפות וויסקי מחית חמוצה
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
4
מברישים את פילה אמנון עם קצת שמן זית ומתבלים אותם במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
פילה אמנוןפילה אמנון
חבילת סזון עם כוסברה ואחיוטחבילת סזון עם כוסברה ואחיוט
5
חותכים את הלחם לתוך 4 (7 אינץ') סעיפים, ואז חצי כל קטע לאורכו.
מרכיבים שתצטרך
מים נוספיםמים נוספים
6
שים את הדגים על הגריל או, אם צולה, להעביר את הפילה לסדין אפייה מוכן. גריל או צלייה, פונה פעם אחת, עד הדג מבושל דרך, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
7
להניח את הלחם על הגריל, לחתוך בצד למטה, או מטגן, לחתוך בצד, גריל או מטגן עד קלוי, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
מים נוספיםמים נוספים
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
8
עבור כריך 1, שכבה 1 פילה אמנון על פרוסת הלחם התחתונה, ואחריו 2 פרוסות של עגבניות ועלה חסה 1.
מרכיבים שתצטרך
פילה אמנוןפילה אמנון
עלי חסהעלי חסה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
מים נוספיםמים נוספים
9
מורחים את פרוסת הלחם העליונה עם 2 כפות של רוטב הטרטר ומכסים את הכריך. חזור עם לחם ומילוי הנותרים. לארגן על מגש הגשה ולהגיש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טרטררוטב טרטר
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
מים נוספיםמים נוספים

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע

טילפיה עובדת ממש טוב עם פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר, ופינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
זיאובפה אורגני פינו גריג ' יו יש ניחוחות עשירים טריים של תפוחים ואגסים עם רמזים של הדרים כי לדעוך לתוך זר פרחים ועל החיך זה בהיר ורענן עם טעמים פירות נפלאים.ZIOBAFFA Pinot Grigio צמדים היטב עם מגוון רחב של מאכלים קלים יותר, במיוחד דגים/רכיכות, עוף, פסטות ברוטב שמנת וגבינות רכות יותר. זה גם אפריטיף אידיאלי. תערובת: 100% פינו גריג ' יו
כוסות פטריות לארוחת בוקר
טורט שמנת חמוצה שוקולד
סלט סרטנים חגיגי
מרק שמנת פטריות-תרד
פסטה פרימוורה
פסטה פרימוורה
סלט שעועית לבנה וטונה
אוכמניות 'אנד' כופתאות
עוף בגריל במרינדה
פודינג וניל-עוגיות