קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות43
מגזין

נקניק עם לינגוויני

נקניק עם לינגוויני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל רגאוט נקניק עם לינגוויני. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 788 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 51 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב מרינרה, עגבניות שזיפים, פלפלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב היין האדום היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פינו נואר כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פולנטה-נקניק רגאוט, עוף ונקניקיות רגון, ו כדורי פולנטה עם ראגו נקניק.

הוראות

1
חותכים נקניקיות לפרוסות 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
2
שמן חום גדול מעל חום בינוני. מבשלים את הנקניק בbatchesuntil השחמה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
העברה לסיר גדול וכבד.
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מוסיפים את הבצל והשום לנקניקיות; מבשלים, מערבבים, במשך 5 דקות על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
להעלות את החום בינוני ולהוסיף את הפלפלים.לבשל, לערבב, במשך 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
6
מערבבים את העגבניות, רוטב מרינרה, יין, ופטרוזיליה עטופה; מתבלים במלח ופלפל. מבשלים, מכוסה, ערבוב מדי פעם, במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
7
מגישים מעל פסטה; מפזרים 2 כפות פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
8
למנה (עם בשר חזיר): 1450 קלוריות, 104 גרם פחמימות, 50 גרם חלבון,89 גרם שומן, 170mg כולסטרול.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
9
מצעד