קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות52
מגזין

נקניק עם שעועית אסקרול

נקניק עם שעועית אסקרול
נקניק עם שעועית Escarole נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 332 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. אם יש לכם עלה דפנה, נקניק עוף, פרמזן גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-10 דקות. נסו נקניק עם אסקרול ושעועית לבנה, פסטה עם אסקרול, שעועית לבנה ונקניקיות עוף, ו אסקרול ושעועית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים נקניק, שעועית, עגבניות, מרק, עלה דפנה, טימין ופלפל אדום בבישול איטי ומבשלים על הגדרת חום נמוכה במשך 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מערבבים ב escarole ומבשלים 5 עד 8 דקות נוספות, עד רק נבול. מערבבים בפרמזן ופטרוזיליה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אסקרולאסקרול
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר