קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות16
מגזין

נקניק שעועית אדומה ואורז

נקניק שעועית אדומה ואורז
נקניק שעועית אדומה ואורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ללא גלוטן זה משרת 2 . מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל 437 קלוריות. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. צאו לחנות ואספו אורגנו, שן שום, עגבניות משומרות ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש בפלפל אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קינוח מנטה קל כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 58%, וזה די טוב. נסו סיר חרס שעועית אדומה ואורז, נקניק ושעועית עם אורז, ו שעועית אדומה ואורז עם נקניקיות עוף עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת הקפיצו פלפל ירוק, בצל ושום בחמאה עד שהם רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים נקניק; מבשלים ומערבבים עד להשחמה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
3
מוסיפים את העגבניות, השעועית, האורגנו והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4
מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, במשך 20-25 דקות או עד להסמכה.
5
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®