סובה חם במרק עם תרד וטופו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סובאן חם במרק עם תרד וטופו. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. לכי לחנות וקחי פטריות שיטאקי, סוכר, מירין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סובאן וטופו במרק זנגביל, אטריות טריאקי סובה עם טופו ותרד מוקפץ, ו מרק אטריות סובה עם טופו, בטטה, פטריות שיטאקה ותרד (מתכונים דומים).