סטייקי טונה עם רוטב גולמי עגבניות ובזיליקום

מתכון זה מכין 4 מנות עם 196 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. זה יהיה להיט שלך יום ולנטין אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 14 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, עגבניות שזיפים, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 89%. מתכונים דומים: סטייקי טונה בזיליקום-עגבניות, סטייקים דג חרב עם רוטב עגבניות בזיליקום, ו סטייקי טונה ברוטב עגבניות פיקנטי עם פירה.