קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות79
מתכונים קשורים
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סטייק בגריל וערימות Portabella
סטייק בגריל וערימות Portabella עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 476 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . אם יש לך שמן זית, טפנד זיתים, פטרוזיליה שטוחה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: ערימות Portabella, סטייק בגריל וערימות פורטובלו, ו אסיה Portabella במרינדה " סטייק.
הוראות
1
חום גריל בינוני (350 עד 450). בקערה בינונית, להקציף יחד שמן, חומץ, סויה ופלפל; להעביר 1/4 כוס לקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
.webp?size=32){kind=small}
4
סטייקים גריל, פטריות, פלפל, ובצל עם מכסה למטה, פונה פעם אחת, עד סימני גריל מופיעים על פלפל ובצל, פטריות רכות, וסטייק נעשה כמו שאתה אוהב, 8 עד 15 דקות בסך הכל עבור ירקות ובשר בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)]()
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)4![סטייק פילה בקר (כל 6 עוז. ובערך 1 1/2 ב. עבה)]()
סטייק פילה בקר (כל 6 עוז. ובערך 1 1/2 ב. עבה)12 כפיות אבקת שום![פטרוזיליה קצוצה דק]()
פטרוזיליה קצוצה דק33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![טפנד זיתים]()
טפנד זיתים1חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)4larges![(5-in.- רחב) כובעי פטריות portabella]()
(5-in.- רחב) כובעי פטריות portabella1כף. חומץ ביין אדום![פלפל אדום, נבט, זרע, וביתר]()
פלפל אדום, נבט, זרע, וביתר12 כפיות אבקת שום![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות42 כפות חמאה מומסת![פרוסות דקות בצל מתוק]()
פרוסות דקות בצל מתוק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נחלים קרועים]()
נחלים קרועים
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)4
סטייק פילה בקר (כל 6 עוז. ובערך 1 1/2 ב. עבה)12 כפיות אבקת שום
פטרוזיליה קצוצה דק33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
טפנד זיתים1חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)4larges
(5-in.- רחב) כובעי פטריות portabella1כף. חומץ ביין אדום
פלפל אדום, נבט, זרע, וביתר12 כפיות אבקת שום
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות42 כפות חמאה מומסת
פרוסות דקות בצל מתוק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נחלים קרועיםיין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
סטייק בתפריט? נסה זיווג עם מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שני ויינס עמק קולומביה מרלו. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 7 דולר.
