קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות27
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סטייק פלנק עם מנגו בגריל ואבטיח צ'אטני
אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן וללא לקטוז מתכונים לרפרטואר שלך, סטייק צלע עם מנגו בגריל ו Chutney אבטיח עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מנה אחת מכילה 254 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם פלפל טחון, שיני שום, חומץ סיידר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: סטייק פלנק עם מנגו בגריל ואבטיח צ'אטני, סטייק מולסה צלוי עם סלסה אבטיח, ו סטייק צלוי עם פלפל חריף וסלט אבטיח.
הוראות
4
מניחים סטייק על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל במשך 8 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
7
כדי להכין צ ' אטני, מניחים מנגו על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 4 דקות בכל צד. מגניב וקצוץ. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
11 כף אורגנו מיובש![כרוב סבוי חתוך דק]()
כרוב סבוי חתוך דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![כרוב סבוי חתוך דק]()
כרוב סבוי חתוך דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![סטייק צלע, גזוז]()
סטייק צלע, גזוז22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה11 כף אורגנו מיובש![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![נענע טרי קצוץ]()
נענע טרי קצוץ3![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון0חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי2![מנגו בשלים קלופים, כל לחתוך לרבעים (כ 1 פאונד)]()
מנגו בשלים קלופים, כל לחתוך לרבעים (כ 1 פאונד)1אוראו ממולאים כפולים![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![דק בצל חתוך אנכית]()
דק בצל חתוך אנכית0חתיכות טופי הית' בר![גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)]()
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)1אוראו ממולאים כפולים![גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)]()
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![כוסות אבטיח חתוך דק (אודות]()
כוסות אבטיח חתוך דק (אודות
כרוב סבוי חתוך דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסכרוב סבוי חתוך דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
סטייק צלע, גזוז22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
כוסברה טרייה קצוצה11 כף אורגנו מיובש
זנגביל טרי טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
נענע טרי קצוץ3
שיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון0חתיכות טופי הית' בר
פלפל אדום טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ ליים טרי2
מנגו בשלים קלופים, כל לחתוך לרבעים (כ 1 פאונד)1אוראו ממולאים כפולים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
דק בצל חתוך אנכית0חתיכות טופי הית' בר
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)1אוראו ממולאים כפוליםגבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
כוסות אבטיח חתוך דק (אודותיין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. מרלו חוות ברינג ' ר האוול (Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch) עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 35 דולר לבקבוק.
