קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 המתכונים המובילים של 2023 שישאירו אותך חשק לעוד!
6 המתכונים הטובים ביותר של 2023
חושפים את המתכונים המובילים של 2023 שנבחרו על ידי עורכי Eater
אירועי האוכל והמשקאות החמים ביותר של יוסטון בינואר 2024
10 המתכונים האהובים ביותר של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מתכוני ארוחת בוקר מהירים וטעימים מוכנים תוך 10 דקות בלבד!
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
טעמי איטליה מתכון מרק Minestra Verde
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סינטה בגריל עם אנשובי-חמאת לימון וברוקולי רב
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? סינטה צלויה עם חמאת אנשובי-לימון וברוקולי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו חמאה, ברוקולי, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ברוקולי עם חמאת לימון, ארוחת ערב: ברוקולי עם חמאת לימון, ו פסטה תוצרת בית עם ברוקולי רב וחמאת לימון.
הוראות
1
מחממים מחבת גריל על חום בינוני גבוה; מעיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונליציוד שתשתמש בו![1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים]()
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים2
מפזרים סטייק עם 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות]()
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק3
מוסיפים סטייק למחבת; מבשלים 3 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך![עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות]()
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי5
חותכים סטייק על פני תבואה לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה]()
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה![עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות]()
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולהעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות6
שים חמאה בקערה. מיקרוגל בגובה 10 שניות.
מרכיבים שתצטרך![הודו מבושל מגורר (או עוף)]()
הודו מבושל מגורר (או עוף)
הודו מבושל מגורר (או עוף)ציוד שתשתמש בו![אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה]()
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה7
מוסיפים 1/8 כפית מלח, 1/8 כפית פלפל, 1/2 קליפת כפית, מיץ, וממרח אנשובי; מערבבים עד בשילוב. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![משחת אנשובי]()
משחת אנשובי![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![תלתלי שוקולד לבן לאפייה]()
תלתלי שוקולד לבן לאפייה![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
משחת אנשובילפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-10
מוסיפים בצל; מטגנים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק11
להוסיף שום ופלפל אדום; לטגן 30 שניות. מערבבים במרק ורבה; מביאים לרתיחה. כיסוי ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![שום גויה®]()
שום גויה®![סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
שום גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוציוד
מרכיבים
1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![משחת אנשובי]()
משחת אנשובי227פלפל האבנרו![ברוקולי rabe (rapini), לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
ברוקולי rabe (rapini), לחתוך לחתיכות 1 אינץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק2![שיני שום, פרוסות]()
שיני שום, פרוסות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא]()
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח כשר, מחולק]()
מלח כשר, מחולק1אוראו ממולאים כפולים![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![קליפת לימון מגוררת, מחולקת]()
קליפת לימון מגוררת, מחולקת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף נטול שומן, דל נתרן]()
מרק עוף נטול שומן, דל נתרן1אוראו ממולאים כפולים![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל מתובל מראש]()
בצל מתובל מראש454פלפל האבנרו![סטייק סינטה ללא עצמות]()
סטייק סינטה ללא עצמות2קרום: פירורי קרקר גרהם![חמאה ללא מלח]()
חמאה ללא מלח
משחת אנשובי227פלפל האבנרו
ברוקולי rabe (rapini), לחתוך לחתיכות 1 אינץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל אדום מרוסק2
שיני שום, פרוסות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח כשר, מחולק1אוראו ממולאים כפולים
מיץ לימון טרי2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
קליפת לימון מגוררת, מחולקת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף נטול שומן, דל נתרן1אוראו ממולאים כפולים
שמן זית כתית מעולה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל מתובל מראש454פלפל האבנרו
סטייק סינטה ללא עצמות2קרום: פירורי קרקר גרהם
חמאה ללא מלחיין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם בחירה מצוינת לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. אתה יכול לנסות יין גולדשמידט אלכסנדר עמק צ ' לסי מרלו. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -20 דולר לבקבוק.
