סלט אורז בר אגוזים עם קיווי וענבים אדומים עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 307 קלוריות. גשו לסופר וקנו אורז, דבש, פקאן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . נסו סלט אורז משוגע, שמירה על פשטות-אורז בר אגוזים, עוף וסלט תרד, ו אורז בר משוגע (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים מרק בסיר בינוני, ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מרק
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
להוסיף אורז, להפחית את החום נמוך, ומבשלים, מכוסה, במשך 45 דקות, או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
אורז
3
מסננים עודף נוזל, לכסות ולתת מגניב.
4
לטאטא יחד מיץ לימון, שמן, ודבש בקערה קטנה עד הדבש הוא מומס. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
מיץ לימון
דבש
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
5
מקום מקורר אורז בקערת סלט, יחד עם קיווי, ענבים אדומים פקאנים.