מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות12
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
סנואו פאנץ'
לחם כרובית
עוגת חליל לימון מזוגגת
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
טבעת שוקולד גרמנית
עגבניות וארטישוק אורגנטה
מתכונים קשורים
סלט ג'לטין פירותי
סלט אטריות חריף גרמני
סלט ספגטי עליון
סלט שעורה דרום-מערבי
מגזין

סלט אורז פראי אסיה

סלט אורז פראי אסיה
סלט אורז פראי אסיה נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 104 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך שמן צמחי, ערמוני מים, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו סטייק פלנק אסיאתי עם אספרגוס ופילאף אורז בר, סלט עוף ואורז בר: סלט ארוחת ערב לבבי ומתובל, ו סלט אורז בר (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן שומשום חם ו 1 כף. שמן צמחי במחבת מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל ומבשלים, ערבוב, עד מתרכך, 3 דקות. מערבבים פטריות, עוף ואורז.
מרכיבים שתצטרך
3
יוצקים מרק ולהגדיל את החום גבוה. מביאים לרתיחה, ולאחר מכן להפחית את החום בינוני-נמוך. מכסים ומבשלים עד שהאורז רך ונוזל נספג, 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
העברה לקערה; בואו מגניב.
5
בקערה גדולה, להקציף חומץ, מלח וחרדל עד מלח מומס. לאט לאט להקציף בשמן צמחי הנותרים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
6
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה; מוסיפים אפונה שלג. להחזיר לרתיחה; לבשל עד אפונה במכרז, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
7
מסננים; לשטוף מתחת למים קרים. להתייבש.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים תערובת עוף ואורז לקערה עם רוטב. לזרוק עם אפונה שלג, גזר וערמונים מים.
מרכיבים שתצטרך
9
מגישים בטמפרטורת החדר.

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות לנגטווין פרינס ויניארד שנין בלאן. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 21 דולר לבקבוק.
לנגטווין פרינס ויניארד שנין בלאן
לנגטווין פרינס ויניארד שנין בלאן
על ידי שימור הניחוחות והטעמים שנמסרו מהווינגרפ, לנגטווין צ ' נין בלאן הוא ביטוי תוסס של הזנים. פריך סבתא סמית ' אפל הערות להתמזג עם רמז של אגס טארט כדי ליצור יין בהיר ומרענן כי הוא קל ליהנות בכוחות עצמו.
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
עוגת חליל לימון מזוגגת
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
טבעת שוקולד גרמנית
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ