מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות93
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
קורנביף וכרוב
קציצות ברביקיו
עוף אפוי בפחית בירה
סלט ביצים קל
מרגריטה תות
צלעות חזיר טריאקי-פורטובלו
תבשיל פירות ים חריף
מתכונים קשורים
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מגזין

סלט אורז שחור ופראי עם סקווש קלוי

סלט אורז שחור ופראי עם סקווש קלוי
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, מלח כשר, microgreens, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה יוצא מן הכלל. נסו סלט אורז שחור ופראי עם סקווש קלוי, דלורית צלויה וסלט אורז בר, ו סקווש בלוט קלוי עם מילוי אורז בר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 450°f. לבשל אורז שחור ואורז לבן בסיר גדול של מכרז wateruntil מלוח רותח, 35-40 דקות; לנקז ולשטוף, רועד את המים ככל האפשר.
מרכיבים שתצטרך
אורז שחוראורז שחור
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
פרוש על תבנית אפייה rimmed ולתת מגניב.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
בינתיים, לזרוק סקווש עם 1/4 כוס שמן עלסדין אפייה אחר; העונה עם מלח וpepper. צולים, משליכים פעם אחת, עד goldenbrown ומכרז, 20-25 דקות; בואו מגניב.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
לטאטא חומץ, דבש, ולהישאר 1 / 4 כוס שמן בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מוסיפים אורז שחור ואורז לבן, סקווש, בצל ירוק, רימונים, microgreens, פיסטוקים; seasonwith מלח ופלפל ולזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
נבטיםנבטים
אורז שחוראורז שחור
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
סכין קילוףסכין קילוף
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
6
לעשות קדימה: סלט (ללא microgreens) יכול להתבצע 4 שעות קדימה. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
נבטיםנבטים
1
כל גרגר (למעט amaranth)
מרכיבים שתצטרך
AmaranthAmaranth
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מאפינס שיפון קימל
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
סלט אורז צונן
ברים בלמינגטון
וופלים תפוחי אדמה
קורנביף וכרוב