קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
ההמלצות המובילות של אוכל ויין על השפים החדשים הטובים ביותר של 2023
סלט אטריות אסייתי קר עם פונזו ויניגרט
סלט אטריות אסייתי קר עם Ponzu ויניגרט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 300 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו רוטב פונזו מסחרי, שעועית ירוקה, שרימפס ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו סלט אטריות אסייתי קר, סלט אטריות אסייתי קר, ו סלט אטריות אסייתי קר [וידאו] (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים מחבת בינונית לא דביקה מעל חום בינוני-גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![טרגון אופציונלי]()
טרגון אופציונלי
טרגון אופציונליציוד שתשתמש בו![דַק-]()
דַק-
דַק-4
מבשלים אטריות על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
מתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®7
מערבבים אטריות, שעועית ירוקה, פטריות, בצל, גזר ושרימפס בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![שעועית ירוקה]()
שעועית ירוקה![1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים]()
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
שעועית ירוקה
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
גב שומן חזירמתכון לפיצוצ'רי
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דקציוד שתשתמש בו![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
דַק-
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
5 אונקיות בצל ירוק קצוץציוד
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גפרורים-גזרים חתוכים]()
גפרורים-גזרים חתוכים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![זרעי שומשום שחור]()
זרעי שומשום שחור170פלפל האבנרו![חבילת צ'או מיין מוקפץ אטריות (chuka סובה)]()
חבילת צ'או מיין מוקפץ אטריות (chuka סובה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית ירוקה, חתוכה לחתיכות 2 אינץ '( כ 4 אונקיות)]()
שעועית ירוקה, חתוכה לחתיכות 2 אינץ '( כ 4 אונקיות)6קרום: פירורי קרקר גרהם![רוטב פונזו מסחרי (כגון Kikkoman)]()
רוטב פונזו מסחרי (כגון Kikkoman)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום קצוץ]()
בצל אדום קצוץ2קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן שומשום קלוי]()
שמן שומשום קלוי57פלפל האבנרו![כוס דק פרוס פטריות שיטאקה (אודות]()
כוס דק פרוס פטריות שיטאקה (אודות227פלפל האבנרו![שרימפס, קלופים וטבועים]()
שרימפס, קלופים וטבועים
גפרורים-גזרים חתוכים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
זרעי שומשום שחור170פלפל האבנרו
חבילת צ'או מיין מוקפץ אטריות (chuka סובה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעועית ירוקה, חתוכה לחתיכות 2 אינץ '( כ 4 אונקיות)6קרום: פירורי קרקר גרהם
רוטב פונזו מסחרי (כגון Kikkoman)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום קצוץ2קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן שומשום קלוי57פלפל האבנרו
כוס דק פרוס פטריות שיטאקה (אודות227פלפל האבנרו
שרימפס, קלופים וטבועיםיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. היקב של תקווה טובה בוש גפן Chenin Blanc עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
