סלט אנדיב עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם

סלט אנדיב עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם הוא pescatarian מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 478 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי חומץ יין, אגוזי מלך, פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה עם אגוזי מלך קלויים ופירורי לחם, סלט אספרגוס נא עם פירורי לחם, אגוזי מלך, ונענע, ו סלט גרגיר הנחלים עם אגוזי מלך מסוכרים (מתכונים דומים).