קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט בננה אוכמניות

סלט בננה אוכמניות
סלט בננה אוכמניות נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מנות ראשונות יש 171 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. אם יש לכם בננות, אוכמניות, שמנת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. עם כפית ציון 44%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סוכר חום אוכמניות לחם בננה עם חמאת אוכמניות סוכר חום אוכמניות לחם בננה עם חמאת אוכמניות, סלט ירקות מעורב אוכמניות-מנגו עם ויניגרט אוכמניות-גויאבה, ו סלט שקדים אוכמניות עם ויניגרט בלסמי אוכמניות.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הבננות, האוכמניות, התפוזים, המרשמלו והקוקוס. מקפלים פנימה בעדינות את השמנת החמוצה. מקררים שאריות.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)