סלט גריל נקטרינה מוצרלה מוערם

סלט גריל נקטרינה מוצרלה מוערם עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 422 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם תרד תינוק, כמון טחון, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: נקטרינה וסלט מוצרלה קפרזה מטוגן, נקטרינה, סלט עגבניות ובזיליקום עם מוצרלה קרועה מ ' שינוי תיאבון, ו סלט נקטרינה בגריל.

הוראות

לקלף וקוצצים 1 נקטרינה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

נקטרינהname

חותכים הנותרים 4 נקטרינות לתוך 32 (אינץ ' עבה) סיבובים. (

מרכיבים שתצטרך

נקטרינהname

חותכים אפרסקים פנימה מן הצדדים, חיתוך 4 פרוסות בכל צד רק עד שתגיע לבור. שמור את החלקים הנותרים לשימוש נוסף.) במעבד מיני מזון מחית נקטרינה קצוץ, בצל ירוק, ¼ עלי כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס, דבש, מלח, גרידת ליים, מיץ ליים, כמון, אבקת צ ' ילי. טפטוף איטי בשמן הזית דרך צינור ההזנה עד משולב היטב; להפריש. עשוי להיות מורכב עד 3 ימים מראש. תחליב מחדש לפני השימוש.לרסס את באח הבישול הקר של גריל עם ספריי בישול, ומניחים על גריל. מחממים גריל בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

כוסברה טרייה

תרסיס בישול

אבקת צ ' ילי

בצל ירוק

מיץ ליים

גרידת ליים

נקטרינהname

שמן זית

אפרסק

כמון

דבש

מלח

ציוד שתשתמש בו

מעבד מזון

גריל

צחצח את שני צידי כדורי האפרסק עם חלק מהרוטב הכמון הנקטריני.עיגול נקטרינה גריל עד סימני גריל מופיעים; 3 עד 5 דקות לכל צד.סדר תרד תינוק באופן שווה על 4 צלחות. עובד במהירות בעוד נקטרינות עדיין חם, לסירוגין מחסנית 4 של סיבובים נקטרינה בגריל גדול יותר ו 4 פרוסות גבינה על תרד על כל צלחת. למעלה כל אחד עם 3 יותר של סיבובים נקטרינה קטנים יותר (יהיה לך סיבובים נוספים כדי לבחור את הכי יפה).

מרכיבים שתצטרך

תרד