קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

סלט דרום מערב

סלט דרום מערב
סלט דרום מערב עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 108 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, תירס קרנל, שמן קריסקו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אגרולי דרום מערב של צ'ילי – ליהנות המסעדה האהובה בכל מקום. אגרולים בסגנון דרום מערב אלה הם טעימים, סלט דרום מערב, ו סלט קינואה דרום מערב (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק יחד 5 המרכיבים הראשונים בקערה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
לטאטא יחד שמן, מיץ לימון טרי, ומלח; לשפוך על תערובת שעועית שחורה, ערבוב בעדינות מעיל. כיסוי וצינה לפחות 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
3
מגישים סלט בטמפרטורת החדר או מקורר.
4
* 1 1/2 כוסות גרעיני תירס טריים, מבושל, ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
תירס טריתירס טרי