סלט הודו פריך הוא חלב חינם תוספת. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 8 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 131 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חסה, ערמונים מים, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 23%. הציון הזה די גרוע. נסו סלט הודו חג פריך, כריכי סלט הודו פריכים, ו פליאו הודו מעושן וסלט ירקות פריך (מתכונים דומים).
הוראות
1
בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את הסוכר, שמן, חומץ, מלח, מלח שום ופלפל; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ליקוריץ צהוב וירוק
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
שמנת ללא שומן
2
בקערה גדולה, לשלב את שאר החומרים. רגע לפני ההגשה, לנער רוטב ויוצקים מעל סלט; לזרוק למעיל.