קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות16
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט הודו פריך

סלט הודו פריך
סלט הודו פריך הוא חלב חינם תוספת. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 8 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 131 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חסה, ערמונים מים, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 23%. הציון הזה די גרוע. נסו סלט הודו חג פריך, כריכי סלט הודו פריכים, ו פליאו הודו מעושן וסלט ירקות פריך (מתכונים דומים).

הוראות

1
בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את הסוכר, שמן, חומץ, מלח, מלח שום ופלפל; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוקשמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
2
בקערה גדולה, לשלב את שאר החומרים. רגע לפני ההגשה, לנער רוטב ויוצקים מעל סלט; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ