קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות33
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט חזה ברווז כתום

סלט חזה ברווז כתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט חזה ברווז כתום. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 374 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם לחם שאור, מלח, חצאי חזה ברווז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ יין לבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קטיפה אדומה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ברווז חזה וסלט כתום, חזה ברווז כתום-טרגון עם סלט ירוק ואספרגוס-אורז שקדים, ו חזה ברווז ללא עצמות A L ' Orange (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שלב הראשון 8 מרכיבים; מערבבים היטב.
3
מניחים כל שד ברווז חצי בין 2 יריעות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף; פאונד כל חתיכה עד עובי 1/4 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מחבת כבדה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
חזה ברווזחזה ברווז
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
3 כוסות פירורי לחם פנקו3 כוסות פירורי לחם פנקו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מניחים ברווז בשקית ניילון גדולה zip-top.
מרכיבים שתצטרך
ברווז שלםברווז שלם
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
5
מוסיפים חצי תערובת מיץ; חותם במרינדה במקרר 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
6
לשלב לחם קוביות ושמן; לזרוק היטב. סדר לחם על מחבת ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
אופים ב 350 במשך 20 דקות, ערבוב פעם אחת. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
8
הסר ברווז מן התיק; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
ברווז שלםברווז שלם
9
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
להוסיף ברווז; לבשל 3 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
ברווז שלםברווז שלם
11
הסר מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
12
חותכים ברווז לפרוסות 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
ברווז שלםברווז שלם
13
מערבבים קוביות לחם קלויות, ירקות, שזיפים מיובשים ואגוזי מלך בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
ירוקירוק
שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
14
טפטוף עם חצי הנותרים של תערובת מיץ; לזרוק היטב. מחלקים תערובת ירקות שווה בין 4 צלחות. למעלה עם פרוסות ברווז.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ברווז שלםברווז שלם