מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
זיטי וחצילים
פיצה פופרס
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מהפך סלט פסטה איטלקי
מתכונים קשורים
צלי סיר וירקות בימי חול
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
מגזין

סלט חזיר ופסטה איטלקי

סלט חזיר ופסטה איטלקי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט חזיר ופסטה איטלקי. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 320 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם 2 פלפל, חזיר, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-30 דקות. נסו סלט פסטה איטלקי, סלט פסטה איטלקי, ו סלט פסטה איטלקי מאוד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ברוקולי ופסטה בנפרד לפי ההוראות על חבילות; לנקז. לשטוף פסטה עם מים קרים; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
פסטהפסטה
מיםמים
2
בקערה גדולה, לערבב את כל מרכיבי ההלבשה עד מעורבב היטב.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים ברוקולי, פסטה וכל שאר מרכיבי הסלט לרוטב; מוסיפים בעדינות כדי לערבב. מכסים ומקררים לפחות 6 שעות או עד הצטננות.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
פסטהפסטה

ציוד

מרכיבים

198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1/2 כוסות פסטת עניבת פרפר לא מבושלת (farfalle) 1/2 כוסות פסטת עניבת פרפר לא מבושלת (farfalle)255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תיבת ענק ירוק ® פרוזן ברוקולי חתכיםתיבת ענק ירוק ® פרוזן ברוקולי חתכים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חזיר מבושל, לחתוך לרצועות julienneחזיר מבושל, לחתוך לרצועות julienne12 כפיות אבקת שוםעלי בזיליקום טריים קצוצים או 1 כפית עלי בזיליקום יבשיםעלי בזיליקום טריים קצוצים או 1 כפית עלי בזיליקום יבשים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה טרייה קצוצהפטרוזיליה טרייה קצוצה12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשום, קצוץ דקשום, קצוץ דק1אוראו ממולאים כפוליםחרדל טחוןחרדל טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1אוראו ממולאים כפוליםעלי מרז'ורם טריים קצוצים או 1/4 כפית עלי מרז' ורם יבשיםעלי מרז'ורם טריים קצוצים או 1/4 כפית עלי מרז' ורם יבשים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בצל קצוץ דקבצל קצוץ דק1אוראו ממולאים כפוליםעלי אורגנו טריים קצוצים או 1/4 כפית עלי אורגנו יבשיםעלי אורגנו טריים קצוצים או 1/4 כפית עלי אורגנו יבשים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת0חתיכות טופי הית' ברכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמן זית או ירקותשמן זית או ירקות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חומץ לבןחומץ לבן
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
הפטריות הלבביות של באב באב
סקראפל (מאש)
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
עוף קריאולי