קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות100
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט חיטה סדוק עם בצל אדום בגריל

סלט חיטה סדוק עם בצל אדום בגריל
סלט חיטה סדוק עם בצל אדום בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 15 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל של 511 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר טבעוני דיאטה. אם יש לכם בצל, עגבניות שזיפים, מיץ לימון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במנטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מנטה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. מתכונים דומים: סלמון בגריל עם רוטב מנגל יין אדום, חמאת אגוזי לוז וסלט חיטה סדוק עם ירקות בגריל, צדפות ים עם סלט חיטה סדוק, ויניגרט טחינה פלפל אדום קלוי ולימונים בגריל, ו סלט חיטה סדוק ים תיכוני.

הוראות

1
מניחים את הבורגול בקערה גדולה ומכסים במים רותחים, נותנים לעמוד 15 דקות ומסננים.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מברישים את פרוסות הבצל משני הצדדים בשמן הזית ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. צולים משני הצדדים עד שהם כמעט מבושלים, מוציאים וקוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מניחים את הבורגול בקערה גדולה, מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים לאיחוד. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים
בורגולבורגול
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
4
מגישים בטמפרטורת החדר.