סלט טונה ותפוחי אדמה לה אספניולה

Tunan וסלט תפוחי אדמה Lan Espanola עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 233 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לך לחנות ותביא פלפל קאיין, תפוח אדמה, שעועית ירוקה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו Tortillan Espanola (תפוח אדמה ספרדי "חביתה"), סלט טונה ותפוחי אדמה, ו תפוחי אדמה, טונה & סלט ביצים (21 יום פלא דיאטה: יום 2 ) (מתכונים דומים).