סלט טונה טרגון
סלט טונה טרגון הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לך טונה מוצקה, מיץ לימון, לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. וזה טוב. מתכונים דומים: סלט טונה טרגון, סלט עגבניות, טונה וטרגון, ו סלט פסטה טונה טרגון.
הוראות
מקציפים יחד מיונז, פטרוזיליה, עירית, טרגון, גרידת לימון, מיץ לימון, חרדל דיז ' ון ופלפל בקערה עד לשלב היטב. מערבבים בעדינות את הטונה המתקלפת, מכסים ומקררים עד שמצונן, כ -30 דקות.
מורחים טונה באופן שווה על פני ארבע פרוסות הלחם. למעלה עם עגבניות, וגבינה אם משתמשים, ואז למעלה עם פרוסות לחם שנותרו.