קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

סלט ירקות יווני

סלט ירקות יווני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות יווני. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 253 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך חומץ סיידר, עגבניות, זיתים יווניים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: סלט ירקות יווני עם ויניגרט יווני תוצרת בית, סלט ירקות יווני, ו סלט ירקות יווני.

הוראות

1
בקערה הגשה, לשלב את המלפפון, עגבניות, פלפל ירוק, בצל, זיתים גבינת פטה. בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את מרכיבי ההלבשה; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
לטפטף על סלט ולזרוק למעיל.
3
מגישים עם כפית מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות