קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

סלט כרוב סתיו

סלט כרוב סתיו
צריך ללא גלוטן ומנת צד צמחונית lacto ovo? סלט כרוב סתיו יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 260 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש זרעים, אכילת תפוחים, יוגורט טבעי, פטרוזיליה שטוח עלה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-45 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית נסו מתכון סלט כרוב סתיו, מתכונים סלט כרוב (הכי טוב בחורף Veg קולסלאו), ו עדיף על סלט כרוב KFC-סלט כרוב קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת ומוסיפים את הזרעים. טוסט קל בחום בינוני. כאשר מעט חום, להתיז בטמארי ולזרוק זרעים על.
מרכיבים שתצטרך
תמריתמרי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
יוצקים מהמחבת ושמורה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מערבבים יוגורט, מיונז, חרדל ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
4
יוצקים מעל ירקות ותפוחים, לזרוק דרך ועונה.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
5
מפזרים על זרעים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה