קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט מוצרלה פארו & טרי עם פסטו אגוז ארוגולה

סלט מוצרלה פארו & טרי עם פסטו אגוז ארוגולה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פארו & סלט מוצרלה טרי עם פסטו אגוז ארוגולה. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 46 גרם של שומן, וסך הכל 611 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך שום, פתיתי פלפל, גבינת מנצ'גו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 65% המנה הזאת די טובה. נסו סלט ארוגולה אפרסק וטרי, סלט פסטה עגבניות מוצרלה פסטו, ו פסטו פארו עם עוף, Mozzarellan מעושן ועגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
למעט שמן זית לשלב את כל החומרים פסטו בקערה של מעבד מזון. Pulse זה כמה פעמים כדי ליצור משחה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
עם המעבד פועל טפטוף בכוס 1/4 של שמן תערובת. אם זה נראה רטוב מספיק לא להוסיף עוד שמן אבל אם זה נראה יבש להוסיף כפית או שתיים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
לטעום ולהתאים את התיבול.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
4
בקערת ערבוב לשלב את פארו עם חצי פסטו ומערבבים אותו לשלב.
מרכיבים שתצטרך
פארו.פארו.
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
5
מוסיפים את העגבניות, פתיתי הפלפל, מיץ לימון, עירית ומוצרלה. לזרוק את הסלט לשלב וטעם. התאימו את התיבול במידת הצורך או הוסיפו עוד פסטו אם אתם חושבים שהוא זקוק לו.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
6
לשרת.