קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות10
ציון בריאות22
מגזין

סלט מקסיקני עם עגבניות, בצל סגול ורוטב אבוקדו

סלט מקסיקני עם עגבניות, בצל סגול ורוטב אבוקדו
המתכון סלט מקסיקני עם עגבניות, בצל סגול ורוטב אבוקדו יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך בערך 5 דקות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. זה מנות ראשונות יש 102 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אבוקדו, מיץ לימון, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. הציון הזה מוצק. נסו סלט פסטה מקסיקני עם רוטב אבוקדו שמנת, סלט קינואה מקסיקני עם רוטב אבוקדו שמנת # יום ראשון, ו סלט קצוץ מקסיקני עם רוטב אבוקדו יוגורט יווני ליים כוסברה שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
בנה את הסלט שלך על מגש גדול. השתמשו בחסה סינר כמיטה, ואז שכבו את העגבניות ופזרו את הבצל האדום סביב הפלטה.
מרכיבים שתצטרך
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
2
חותכים את האבוקדו לשניים לאורך החיתוך סביב הבור. הפרד את החצאים וגרף את הבור בעזרת כף, ואז השתמש בכף כדי לגרוף את האבוקדו מעורו.
מרכיבים שתצטרך
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
3
מניחים את האבוקדו בקערת מעבד מזון ומשלבים עם מיץ לימון, בצל אדום קצוץ, כוסברה, מלח גס ומים. טוחנים עד תערובת אבוקדו חלקה, ולאחר מכן זרם שמן לתוך ההלבשה. התאימו את התבלינים ושפכו על הסלט ואז הגישו. ההלבשה עשויה להיות מאוחסנת 3 או 4 ימים במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
מלח גסמלח גס
כובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאודכובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאוד
1/4 קילו פטריות צדפה, פרוסות1/4 קילו פטריות צדפה, פרוסות
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
אגוז מוסקט טחון או מגורר טריאגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ