סלט סטייק עם תירס ועגבניות נטול גלוטן, מנה צדדית. מתכון זה מספק 55 מנות. עם 27 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לך מיץ לימון, כוסברה, עגבניות שרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט סטייק בגריל עם עגבניות וחציל לשניים, סלט סטייק בגריל עם עגבניות וחציל, ו סלט פסטה עם עגבניות ותירס (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים 2 כפות. רוטב, מיץ לימון ו-1 כף. כוסברה; לשפוך מעל סטייק בצלחת רדודה. הפוך סטייק למעייל שני הצדדים. מקררים 30 דקות. כדי להשרות, הפיכת סטייק לאחר 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
2
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
3
הסר סטייק מן המרינדה; להשליך מרינדה. סטייק גריל 10 דקות. או עד doneness בינוני( 71°), מפנה אחרי 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
4
הסר מהגריל.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
5
בואו לעמוד 5 דקות.
6
חותכים על פני התבואה לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
7
מגש לכסות עם חסה; העליון עם בשר, עגבניות, תירס, גבינה, נשאר רוטב וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
סטייק בתפריט? נסה זיווג עם מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. מרלו ניקל וניקל האריס ויניארד עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.