קושימומחה
מוכן ב3 שעות
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

סלט סלק

סלט סלק
סלט סלק יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 3 שעות אם יש לך שזיפים מיובשים, מלפפון חמוץ, מיונז, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. נסו סלט סלק צלוי ושאלות על סלק נבול וארוגולה, סלט סלק טרי וחם עם סלק ירוק ורוטב יוגורט (מזון כוח), ו סלט סלק עם סלק מתובל מרוקאי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הסלק לתוך סיר גדול עם מספיק מים כדי לכסות את הסלק על ידי 1 אינץ'. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני-נמוך, כיסוי, ומבשלים עד הסלק הם פירסינג בקלות עם מזלג, על 40 דקות; לנקז. צ ' יל סלק במקרר עד מגניב מספיק כדי להתמודד.
מרכיבים שתצטרך
סלקסלק
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מקלפים את הסלק ומגררים לקערה גדולה. מערבבים את השזיפים, אגוזי מלך, וחמוצים עם הסלק.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלךאגוזי מלך
חמוציםחמוצים
שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים
סלקסלק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים את המיונז ומערבבים עד שכל החומרים מצופים באופן שווה. צ ' יל לחלוטין לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז