סלט סרטנים פריך יכול להיות בדיוק המתכון ללא חלב ופסקטרי שחיפשתם. תמורת $1.38 למנה , אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 12 גרם חלבון , 26 גרם שומן , ובסך הכל 363 קלוריות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לכם בשר סרטנים, אפונה, אטריות צ'או מיין וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . עם ציון של 51% , המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: סלט רימונים ותרד צבעוני ופריך , סלט תפוחים ועוף צבעוני ופריך עם נענע טרייה ובזיליקום , וסלט סלמון פראי פראי אלסקה .
הוראות
1
בקערה גדולה מערבבים את הסרטן, האפונה, הסלרי והבצל; לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערך
1-1/2 כוסות חרדל מוכן
סרטן
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים