סלט עגבניות ומנגו עם קארי-תפוזים ויניגרט
סלט עגבניות ומנגו עם ויניגרט קארי-כתום עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 170 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם אבקת קארי, עגבניות, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. נסו סלט עוף ואורז בר עם ויניגרט תפוזים-מנגו, סלט מנגו ועגבניות עם רוטב קארי בזיליקום, ו סלט מנגו ובייקון W / מנגו ויניגרט (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים את מיץ התפוזים לרתיחה בסיר בינוני. להפחית את החום בינוני, ומבשלים עד מופחת 1/2 כוס (כ 25 דקות).
הסר מהחום. מערבבים בשמן, אבקת קארי, ומלח. מגניב לטמפרטורת החדר.
מחלקים את הפרוסות עגבניות ורצועות מנגו באופן שווה בין 6 צלחות סלט.
טפטוף שווה עם ההלבשה; מפזרים מנטה.