קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט עוף או הודו מקסיקני עם עגבניות וסלסה שעועית שחורה
גשו לסופר וקנו מלח מלדון, שעועית, טחינת פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: שעועית שחורה אנצ'ילדות עוף עם אבוקדו חריף-סלסה עגבניות, עוף, שעועית שחורה, תירס וסלט עגבניות, ו שעועית שחורה וסלסה עגבניות.
מרכיבים
1![אבוקדו בשל]()
אבוקדו בשל1![x 425 גרם יכול שעועית שחורה]()
x 425 גרם יכול שעועית שחורה75דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![קצוצים בערך פלפל צ'ילי אדום jalapeno מן הצנצנת]()
קצוצים בערך פלפל צ'ילי אדום jalapeno מן הצנצנת1טבסקו ירוק![ped קומץ כוסברה טרי קצוץ דק]()
ped קומץ כוסברה טרי קצוץ דק125דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חסה קרועה]()
חסה קרועה1![שן שום, קלופים]()
שן שום, קלופים1![x jicama כ. 500g, קלופים וחותכים 5mm גפרורים]()
x jicama כ. 500g, קלופים וחותכים 5mm גפרורים1![x 15 מ]()
x 15 מ " ל מיץ ליים4שרימפס וורידים![טחינה טובה של פלפל שחור]()
טחינה טובה של פלפל שחור1אוראו ממולאים כפולים![מלח מלדון או מלח שולחן 1/2 כפית מלח]()
מלח מלדון או מלח שולחן 1/2 כפית מלח300דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עוף מבושל מגורר או הודו]()
עוף מבושל מגורר או הודו1251 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות2![בצל אביב, מגורר דק]()
בצל אביב, מגורר דק2![עגבניות, deseededed וקצוץ גס]()
עגבניות, deseededed וקצוץ גס
אבוקדו בשל1
x 425 גרם יכול שעועית שחורה75דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
קצוצים בערך פלפל צ'ילי אדום jalapeno מן הצנצנת1טבסקו ירוק
ped קומץ כוסברה טרי קצוץ דק125דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חסה קרועה1
שן שום, קלופים1
x jicama כ. 500g, קלופים וחותכים 5mm גפרורים1
x 15 מ " ל מיץ ליים4שרימפס וורידים
טחינה טובה של פלפל שחור1אוראו ממולאים כפולים
מלח מלדון או מלח שולחן 1/2 כפית מלח300דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עוף מבושל מגורר או הודו1251 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות2
בצל אביב, מגורר דק2
עגבניות, deseededed וקצוץ גסיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות Sandhi סנפורד ובנדיקט פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 65 דולר לבקבוק.
