צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? סלט עוף אפרסקי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכון זה מ טעם הבית דורש ענבים, טרגון, חסה אופציונלי ומלח. עם כפית ציון 52%, המנה הזו די טובה. נסו סלט עוף אפרסקי, סלט עוף פקאן אפרסקי-יולי, ו סלט פירות אפרסקי עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה גדולה מערבבים את המיונז, החלב, המלח, הפלפל והטרגון לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
לחמניות לבנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה