קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

סלט עוף ותמרים

סלט עוף ותמרים
סלט תאריך ועוף הוא ללא גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 219 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא עצמות, מלח, תאריכי מדג'ול, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט תאריך תרד, סלט תאריך וסלרי, ו סלט תאריך קפוא (מתכונים דומים).

הוראות

1
גבעולים לקצץ משומר. שוטפים עלים ירוקים נוצתיים; קוצצים מספיק כדי למדוד 2 עד 3 כפות ולשמור כמה אחרים לקישוט. להשליך עלים וגבעולים שנותרו. קצה שורש לקצץ, כל אזורים חבולים, וסיבים גסים מראש שומר. יש לשטוף את הראש ולחתוך לפרוסות דקות נייר. בקערה, לשלב עלים קצוצים, שומר פרוס, ועוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
תאריכים לחתוך לאורכו לפרוסות 1/2 אינץ ' רחב; בורות להשליך.
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
3
הוסף תאריכים לקערה.
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
יש לשטוף מנדרינות לחתוך חצי לרוחב. Ream מיץ מ 1/2 הפרי ולהוסיף קערה.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
חותכים מנדרינות שנותרו (כולל פיל) אנכית לפרוסות דקות נייר, זורק זרעים; מוסיפים לקערה, יחד עם חומץ ושמן.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
מפזרים תערובת עם קאיין, לערבב בעדינות, כף על צלחות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
7
מקשטים עם כמה עלים ירוקים שמורים.
מרכיבים שתצטרך
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
8
מוסיפים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות