סלט עוף עם ויניגרט זית
צריך מנה עיקרית ללא חלב? סלט עוף עם ויניגרט זית יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 351 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם זיתים kalamatan, שמן זית extravirgin, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פריסה וסלט אנדיב עם ויניגרט זית, שומר וסלט רדיקיו עם ויניגרט זית, ו סלט תרד עם ויניגרט זית שחור (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים קוסקוס על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מסננים ושוטפים במים קרים.
מערבבים זיתים ו 7 מרכיבים הבאים (זיתים דרך שום) בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
מוסיף קוסקוס לתערובת זית; לזרוק בעדינות למעיל. מערבבים עוף ממש לפני ההגשה.