קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

סלט פטה, זית שחור ואורגנו (המכונה גם סלט פיצה)

סלט פטה, זית שחור ואורגנו (המכונה גם סלט פיצה)
המתכון סלט פטה, זית שחור ואורגנו (המכונה גם סלט פיצה) יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 15 דקות. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. אם יש לכם פלפל, חומץ יין, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 43%. הציון הזה די טוב. נסו אבטיח, פטן וסלט זית שחור, אבטיח, פטן וסלט זית שחור, ו שעועית ירוקה, פטה וסלט זיתים שחור (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת הגשה גדולה שלבו חסה אייסברג, בצל סגול, פטה וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
חסה קרחוןחסה קרחון
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בקערת ערבוב קטנה שלבו את השמן, החומץ, האורגנו, הסוכר, המלח והפלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
3
מקציפים עד לקבלת תערובת אחידה. זורקים את הסלט בעדינות עם הרוטב ומגישים מיד.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר