קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות9
סוגי מאכליםסלט
אירועיםחורף
מגזין

סלט פירות חורף עם רוטב זרעי לימון-פרג

סלט פירות חורף עם רוטב זרעי לימון-פרג
סלט פירות חורף עם רוטב זרעי לימון-פרג עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. חורף יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תפוח, גבינה שוויצרית, אגס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: סלט פירות חורף עם רוטב פרג לימון, סלט פירות חורף עם רוטב פרג לימון, ו סלט פירות חורף עם רוטב פרג.

הוראות

1
במעבד בלנדר או מזון, מניחים סוכר, בצל, מלח, מיץ לימון וחרדל; מכסים ומעבדים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
כובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאודכובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאוד
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2 כפות וויסקי מחית חמוצה2 כפות וויסקי מחית חמוצה
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
עם ריצת מכונה, להוסיף שמן זרם יציב איטי, עיבוד עד עבה וחלק.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
3
להוסיף פרג זרע; תהליך כמה שניות כדי לערבב.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
4
בקערה גדולה המגישה, מערבבים את כל מרכיבי הסלט.
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
5
יוצקים רוטב על סלט; לזרוק מעיל.

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתפוח בינוני, קוביותתפוח בינוני, קוביות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקשיוקשיו11 קילו קישואים,חרדל דיז'וןחרדל דיז'ון796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאודכובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאוד2(יכול להיות או להרחיק)בצל קצוץ דקבצל קצוץ דק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגס בינוני, קוביותאגס בינוני, קוביות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)פרג זרעפרג זרע2בצל צהוב בינוני, קצוץראש גדול חסה רומיין, קרוע לחתיכות בגודל ביס (עלראש גדול חסה רומיין, קרוע לחתיכות בגודל ביס (על1(יכול להיות או להרחיק)2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחמוציות מיובשות ממותקיםחמוציות מיובשות ממותקים113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גבינה שוויצרית גרוסה כוסגבינה שוויצרית גרוסה כוס1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות